Ασκήσεις για τη διεύρυνση πεών

Μεταξύ των ανθρώπων υπάρχουν και εκείνοι που δεν είναι ιδιαίτερα ευχαριστημένοι με το μέγεθος από τις κύριες αρετές της μια ισχυρή μισό του κόσμου, με τις οποίες ήταν προικισμένη από τη φύση. Υπάρχει κάποιος προσπαθεί να μην δώσουν προσοχή σε αυτό, κάποιος έχει καταφύγει σε διάφορες μεθόδους για να το αυξήσετε, είτε είναι ναρκωτικά, κρέμες, χειρουργική επέμβαση ή ειδικές ασκήσεις. Σε αυτό το άρθρο θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τελευταίο από αυτούς τους τρόπους.

Παρά το γεγονός ότι το ανδρικό σώμα θεωρείται για να είναι πιο ανθεκτική, ισχυρή και επίμονη, υπάρχουν κάποιες αρχές, οι οποίες χρειάζονται ειδική φροντίδα. Παρόμοιες συστάσεις ισχύουν για τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος των ανδρών, η οποία είναι αρκετά συχνά υπόκεινται σε βλάβες. Ως εκ τούτου, πριν από την περιγραφή της τεχνικής των ασκήσεων θα πρέπει να επικεντρωθεί σχετικά με την ασφαλή και ακριβή εκτέλεση προπονήσεις τους.

Έτσι, εκτός από τις διάφορες γέλες και αλοιφές, ήταν τόσο απλό και φυσικό τρόπο, όπως η άσκηση, να αυξήσει την αξιοπρέπεια του ανθρώπου. Φυσικά, το πέος δεν λειτουργεί για να ανεβάσουν ως ένα είδος ή ένα μυ του ανθρώπινου σώματος, για παράδειγμα, δικέφαλους ή abs. Ωστόσο, για να αυξήσετε το μέγεθος των κύριων οργάνων του σώματος, τι και οι άντρες είναι αρκετά αποτελεσματικά. Αποδειχθεί ότι η εφαρμογή ορισμένων τεχνικών, μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αν και αυτό θα συμβεί πολύ γρήγορα.

ασκήσεις για τη διεύρυνση πεών

Τύποι ασκήσεων για τη διεύρυνση πεών

Αν και, όπως ασκήσεις για τη διεύρυνση πεών προσφέρει πολλές διαφορετικές μεθόδους, το αποτέλεσμα είναι μόνο για ένα. Οι περισσότερες τεχνικές που έχουν περίπου την ίδια αποτελεσματικότητα, που διαφέρουν μόνο ως προς την ταχύτητα και την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων. Αν ανήκετε στους ανθρώπους που δεν έχουν αρκετό ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό τους και το μυαλό μας υγεία, θα σας συμβούλευα να το ξανασκεφτείτε τη στάση σας για την καθημερινή ρουτίνα, γιατί η εκπαίδευση θα απαιτήσει τουλάχιστον μια ώρα από το χρόνο σας καθημερινά.

Άμεση ασκήσεις για τη διεύρυνση πεών

Καθίστε σε μια άνετη θέση για σας στην άκρη του καναπέ ή την καρέκλα. Απλώστε γενναιόδωρα στο πέος λιπαντικό ή τζελ ή κρέμα. Πιάστε το κεφάλι του πέους πολλά δάχτυλα που σχηματίζουν ένα δαχτυλίδι που περικυκλώνει την περιφέρεια. Χρησιμοποιήστε μια σταθερή λαβή, μετακινήστε το βραχίονα στη βάση, προσπαθώντας να τραβήξει το δέρμα.

Με κάθε επανάληψη, προσπάθησε να αυξήσει την πίεση να πλανάται στη βάση του πέους, το πέος πιο γεμάτο αίμα. Επιταχύνει με κάθε νέα ηλιοβασίλεμα, ενώ δεν αποδυναμώνει την πρόσφυση. Φτάνοντας πλήρη στύση αρπάξει τα δύο δάχτυλα πουλί στη ρίζα και κρατήστε πατημένο το.

Δεύτερο χέρι πιέστε το πέος στο κεφάλι, πριν αυτή η ίδια να ωθήσει που δεν πρέπει. Τραβήξτε το κράτος στην άκρη και κρατήστε το πατημένο για 10 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε όσο το δυνατόν πιο σκληρά για να τραβήξει το χέρι από τον εαυτό σας, αλλά να θυμάστε ότι οι ασκήσεις δεν πρέπει να προκαλούν πόνο και δυσφορία. Τραβήξει το χέρι κατ ' ευθείαν έξω από τον εαυτό του, στη συνέχεια, προς τα αριστερά και μετά δεξιά. Κάθε φορά που παρατηρείτε μια παύση σε 10 δευτερόλεπτα. Άσκηση 15 έως 20 λεπτά.

Αφού χαλαρώσετε το χέρι σας, έτσι ώστε το αίμα να στραγγίζει από το κεφάλι. Μην υποτιμάτε την επίδραση του manual therapy και θερμότητας, επειδή η θερμοκρασία είναι φυσιολογική για έναν άνθρωπο είναι οι όρχεις έως 34 βαθμούς. Έτσι, ζεστές κομπρέσες και το μπάνιο μετά την άσκηση είναι ένα επιθυμητό τέλος της κατάρτισης.