Πώς να ανακτήσει τα δραστικότητα μετά από 60 χρόνια

Όταν ένας άνθρωπος έχει προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή, όταν φθάσουν σε μεγάλη ηλικία, γίνεται σχετικές με την ανάκτηση της δραστικότητας μετά από 60 χρόνια. Αποτυχίες μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκή πρόσληψη της ουσίας της τεστοστερόνης, η οποία επιτρέπει σε σας για να διατηρήσει τη σεξουαλική έλξη. Τρόπος για να αυξηθεί η δραστικότητα είναι να πάρει τη σωστή προσέγγιση για τον τρόπο ζωής, την αποφυγή επιβλαβών συνηθειών, λαμβάνοντας ειδικά φάρμακα.

Τι είναι η δραστικότητα

Ζευγάρι

Η έννοια της δραστικότητα στους άνδρες περιλαμβάνει πολλά χαρακτηριστικά: ο βαθμός έντασης του πέους κατά τη στιγμή της ανόδου, το ποσοστό εμφάνισης της στύσης, τη διάρκεια και την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής. Ακριβή κριτήρια για να προσδιορίσετε το ποσοστό για το δείκτη αυτό δεν υπάρχει. Ύποπτο το πρόβλημα είναι η έλλειψη της επιθυμίας και στυτικής αδυναμία. Βλάβες σε υγιείς άνδρες αρχίζουν συχνά στην ενήλικη ζωή λόγω της γήρανσης, τον τρόπο ζωής και την ασθένεια.

Σε ποια ηλικία στους άνδρες μειώνει τη δραστικότητα

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η μείωση της δραστικότητας του μέσου υγιείς άνδρες παρουσιάζεται μετά από να φθάσει στην ηλικία των 50 ετών ή μεγαλύτερα. Ωστόσο, το πρόβλημα με την στύση και την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας μπορεί να συμβεί νωρίτερα υπό την επίδραση των αρνητικών παραγόντων. Προκαλέσει πρόωρη ανικανότητα συχνά γίνονται κακές συνήθειες, η κακή διατροφή, η μακροχρόνια αποχή στην ενήλικη ζωή, η παρουσία των χρόνιων ασθενειών. Για να καθοριστεί η βέλτιστη εποχή για προληπτική δράση είναι δυνατό μετά την εξέταση ξεχωριστά.

Την υγεία των ανδρών μετά την ηλικία των 60

Η κύρια αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες μετά την ηλικία των 60 ετών, οι γιατροί βρείτε την παρουσία αγγειακής νόσου και ορμονικές σφαίρες, προστατίτιδα. Σε ηλικιωμένους άνδρες κορύφωση αναπτύσσει, η οποία εκδηλώνεται ως μείωση έλξη για μια γυναίκα. Η θεραπεία της νόσου περιπλέκεται από το μεγάλο αριθμό των φαρμάκων που λαμβάνονται οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη δραστικότητα. Ως εκ τούτου, πριν από την αποκατάσταση της σεξουαλικής δραστηριότητας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Στο φόντο της μείωσης της παραγωγής τεστοστερόνης το σεξ γίνεται λιγότερο συχνή, ρίχνοντας ενθουσιασμό. Ωστόσο, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην σεξουαλική υγεία των ανδρών. Οι ειδικοί συστήνουν ότι οι άνδρες περιορίζονται σε στενή επαφή. Σύμφωνα με τους γιατρούς, η τακτική σεξ είναι μία από τις κύριες μεθόδους για το πώς να επαναφέρετε την ισχύ, την πρόληψη της απώλειας της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής και τις επιθυμίες του.

Το σεξ μετά από 60

Το γήρας δεν είναι η κύρια αιτία της επιδείνωσης της σεξουαλικής δραστηριότητας των ανδρών. Μειωμένη δραστικότητα στους άνδρες μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Η έλλειψη ποικιλίας κατά τη σεξουαλική επαφή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο εταίρος χάνει την ελκυστικότητά της, υπάρχει μια συνήθεια.
  • Η υπερβολική εργασία οδηγεί σε μια υψηλή συγκέντρωση των ανδρών στην εργασία και δραστηριότητες που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία.
  • Υπερκατανάλωση τροφής, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το Κάπνισμα και άλλες κακές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν επιδείνωση της δραστικότητας στην ενήλικη ζωή.
  • Κόπωση σωματική και ψυχική – είναι ένας παράγοντας χαρακτηριστικό τους πατεράδες των παιδιών, οι άνδρες που έχουν οικογενειακά προβλήματα με τη γυναίκα του.
  • Ασθένειες, που σχετίζονται κυρίως με διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος.
  • Ο φόβος της σεξουαλικής επαφής μπορεί να προκληθεί από την εμφάνιση του αποτυχίες στο παρελθόν. Σε αυτό το πλαίσιο, το σεξ είναι λιγότερο, το πέος δεν είναι εκτεθειμένη σε διέγερση για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να μπορεί να ανικανότητα.

Πώς να αποκατασταθεί η δραστικότητα

Κρεβάτι

Η διαδικασία της αποκατάστασης της δραστικότητας για τους ηλικιωμένους 60 χρονών αποτελείται από ένα σύνολο δράσεων που έχουν ως στόχο να βελτιώσει τη γενική υγεία και την υγεία των οργάνων της πυέλου. Οι γιατροί συστήνουν να προσφύγει στα ακόλουθα μέτρα:

  • Ένα από τα σημαντικότερα και πιο γρήγορους τρόπους για το πώς να βελτιώσουν την δραστικότητα σε 60 χρόνια, είναι η θεραπεία των ασθενειών της χρόνιας φύσης. Πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στις ασθένειες που σχετίζονται με μεταβολές στο ενδοκρινικό σύστημα (διαβήτης, υποθυρεοειδισμός), ασθένεια του ήπατος, του προστάτη και της αθηροσκλήρωσης. Για να απαλλαγούμε από την ανικανότητα που έχουν ανατεθεί τα κατάλληλα φάρμακα και συμπληρώματα. Όταν είναι απαραίτητο, η χειρουργική επέμβαση.
  • Αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 60 με μια ειδική δίαιτα. Διόρθωση ισχύος θα πρέπει να αποσκοπεί στη βελτίωση της διαδικασίας της κυκλοφορίας του αίματος. Υγιεινών τροφίμων βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, θα συμβάλει στον κορεσμό του αίματος με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και οξυγόνο.
  • Θα βοηθήσει στην επίτευξη της αποκατάστασης της σεξουαλικής λειτουργίας και ειδικές ασκήσεις, οι οποίες ενίσχυση των μυών της πυέλου.
  • Βελτίωση δραστικότητα στους άνδρες μετά από 60 χρόνια εξαρτάται από την κανονικότητα της σεξουαλικής τους ζωής. Το σεξ δεν πρέπει να παρουσιαστεί στο πρόγραμμα, αλλά και μεταξύ των πράξεων της οικειότητας δεν θα πρέπει να υπάρχουν μεγάλα κενά.
  • Αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι, πώς να αυξήσει τη στυτική λειτουργία μετά από 60 χρόνια, θα είναι μια ποικιλία από αφεψήματα και αφεψήματα, που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά για δημοφιλείς συνταγές.

Ναρκωτικά

Σήμερα, η αγορά προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από φάρμακα για να επαναφέρετε τη δραστικότητα. Αυτά τα φάρμακα έχουν μια θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων που θρέφουν το αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών. Δισκία και κάψουλες βελτιώνει την σύνθεση των ενζύμων και των ορμονών που βοηθά στην αποκατάσταση της στύσης. Η δοσολογία και η διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Γνωστά είναι τα εξής ομάδων φαρμάκων:

  • σημαίνει ενίσχυση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  • δισκία που χρησιμοποιούνται αμέσως πριν από την επαφή;
  • τα φάρμακα που περιέχουν την ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία παράγεται με τη μορφή αλοιφών, ενέσεις, χάπια, τα μπαλώματα - έχουν σχεδιαστεί για να επηρεάζουν την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες *
  • αντικαταθλιπτικά προβλέπονται αν η αιτία της μειωμένης δραστικότητας έχουν ψυχολογικά προβλήματα;
  • η αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά από εξήντα μπορεί να προκαλέσει ένα συγκρότημα που αποτελείται από βιταμίνες Α, β, C, Ε και D.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας

Να επηρεάσει την ανάκτηση της δραστικότητας μετά από 60 χρόνια μπορεί κάποιες λαϊκές θεραπείες:

  • βάμμα γίνεται από το ginseng και το αλκοόλ θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας, μεταβολικές διαδικασίες, να αυξήσει την αντοχή;
  • καλό διεγερτικό είναι η γύρη που συλλέγονται από τις μέλισσες *
  • κάνναβη σπόροι φύτευση συμβάλλει στην βελτίωση της σπερματογένεσης, ομαλοποίηση της παραγωγής της τεστοστερόνης, μια ευεργετική επίδραση σχετικά με την αποκατάσταση της στυτικής λειτουργίας;
  • μετά τη λήψη ένα αφέψημα από βότανα Ντουμπρόβνικ, έρχεται μια επίμονη στύση.

Σωστή διατροφή

Ηλικιωμένους

Να αποκατασταθεί η δραστικότητα μετά από 60 χρόνια τα αναγκαία μέτρα. Η σωστή διατροφή είναι ένα από τα κυρίαρχα ρόλους. Κατά την προετοιμασία ενός υγιεινού μενού, θα πρέπει να θεωρούν ότι με την ηλικία άνθρωπος απαιτεί λιγότερο ζωική πρωτεΐνη και υδατάνθρακες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε από τη διατροφή των αυγών, τα λιπαρά κρέατα και ξινή κρέμα. Για να συμβάλει στην ανάκαμψη της δραστικότητας ακόλουθα προϊόντα:

  • καρύδια (Βραζιλία, φιστίκι, καρύδι) αναμιγνύεται με το μέλι και τα φρούτα.
  • φασόλια και δημητριακά – ιδιαίτερα χρήσιμο στην παρουσία του διαβήτη;
  • πράσινα λαχανικά: διαφορετικές ποικιλίες λάχανο, σπαράγγια, κρεμμύδια, πιπεριές);
  • φρέσκα φρούτα και τα μούρα για να φάει στο 0.2 kg ανά ημέρα.
  • θάλασσα τα λιπαρά ψάρια, το οποίο περιλαμβάνει πολλά ωμέγα-3;
  • τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το τυρί.

Σωματική δραστηριότητα

Προκειμένου να διατηρήσει ή να αποκαταστήσει την ισχύ, πρέπει να οδηγήσει ένα δραστήριο τρόπο ζωής. Πολλές από τις ασκήσεις είναι σε θέση να δράσει αποφασιστικά για τη βελτίωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας των ανδρών. Για παράδειγμα, οι τάξεις στο σύστημα καρφίτσες είναι κατάλληλο όχι μόνο γυναίκες αλλά και άνδρες. Ασκήσεις για να βοηθήσει να αυξήσει την ελαστικότητα των μυών της πυέλου. Βοηθά να επαναφέρετε αρσενικό δραστικότητα περιοδική ένταση και χαλάρωση των γλουτών κατά τη διάρκεια της ούρησης. Για να επαναλάβετε τις κινήσεις που απαιτούνται από 40 φορές, τρεις φορές ανά ημέρα.

Χρήσιμο για την αποκατάσταση της σεξουαλικής ικανότητες των ανδρών και γιόγκα. Αυτή η επιλογή σωματική δραστηριότητα είναι ένα εξειδικευμένο κλάδο, η οποία ονομάζεται Κουνταλίνι. Ασκήσεις από σύνθετα συμβάλει στην εισροή της αρσενικής σεξουαλικής ενέργειας, την αύξηση της λίμπιντο, την ομαλοποίηση δραστικότητα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε στάσεις των πεταλούδων και Cobra. Ωστόσο, κάνει τα πάντα σταδιακά, έτσι ώστε να μην προκαλέσει ζημία στο σώμα.

17.09.2018