Αποτελεσματικές μεθόδους για να αυξήσει την δραστικότητα στους άνδρες

Σεξουαλικές διαταραχές μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, ως εκ τούτου, να ενισχύσει τη δραστικότητα, θα πρέπει να καθορίσει τι προκάλεσε την παθολογία. Να προκαλέσει ΕΔ (στυτική δυσλειτουργία), μπορεί η έλλειψη της τεστοστερόνης στο αίμα, το άγχος, η παχυσαρκία, χρόνια κόπωση, ορμονικά φάρμακα, χρόνιας φλεγμονώδους ή λοιμώδους νόσου των αναπαραγωγικών οργάνων, του ουροποιητικού συστήματος.

Τρόπους για να βελτιώσει τη δύναμη στους άνδρες:

Δραστικότητα
  • υγιεινού τρόπου ζωής *
  • η σωστή διατροφή;
  • η έγκαιρη θεραπεία της νόσου;
  • η τακτική άσκηση;
  • βιταμίνες, ανοσοτροποποιητές,
  • η θεραπεία με φάρμακα;
  • φυσικοθεραπείας;
  • ασκήσεις για να ενισχύσει την ηβική-κοκκυγικό μυς.

Για να βελτιωθεί η δραστικότητα στο σπίτι συνθήκες, αν δεν υπάρχουν σχετικές ασθένειες, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Οι άνδρες θα πρέπει να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, να τρώτε σωστά, να τηρούν μια μέρα αγωγή, άσκηση. Τον ύπνο πρέπει να είναι κατάλληλα, να διαρκεί τουλάχιστον 6-8 ώρες, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Αν για να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη δεν μπορούν να απαιτούν τη βοήθεια ενός θεραπευτή, ο διορισμός του ηρεμιστικά.

Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να ομαλοποιήσει τις ορμόνες τους άνδρες, για να ενισχύσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να οργανώσει την εργασία του νευρικού και του πεπτικού συστήματος, για να χάσετε βάρος.

Για να βελτιώσει τη δύναμη στους άνδρες είναι απαραίτητο να διεξαχθεί η τακτική σεξουαλική ζωή.

Στασιμότητα των προστατικών εκκρίσεων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη της προστατίτιδας. Θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά ένα συνεργάτη, για την εξάλειψη ελευθεριότητα, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση με σεξουαλικά μεταδιδόμενο ΝΌΣΗΜΑ.

Η στυτική δυσλειτουργία σε διαβήτη αναπτύσσει το ιστορικό του υψηλό επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα, με αποτέλεσμα να υπάρχει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, το νευρικό σύστημα. Για την αποκατάσταση της ανδρικής εξουσίας, πρέπει να ακολουθούν αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού, να διεξάγει έγκαιρη υποστηρικτική θεραπεία, την παρακολούθηση της συγκέντρωσης των σακχάρων, ακολουθήστε μια διατροφή χαμηλός-εξαερωτήρων και την καθημερινή ρουτίνα.

Θεραπευτικές ασκήσεις για τη βελτίωση της δραστικότητας

Κακή κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα. Παθολογία εμφανίζεται σε άνδρες που κάνουν καθιστική ζωή. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι γραφείο εργασίας, όπου θα έχουν όλη την ημέρα για να περάσετε την περιήγηση. Να ομαλοποιήσει την ισχύ των ανδρών σε αυτή την περίπτωση, να κάνει ασκήσεις Kegel.

Θεραπευτικές ασκήσεις για τη βελτίωση της δραστικότητας

Ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση της ηβικής-κοκκυγα (PC) των μυών, η οποία βρίσκεται ανάμεσα στον πρωκτό και τους όρχεις. Αυτός ο ιστός είναι υπεύθυνο για τη στύση, προωθεί τη ροή του αίματος στο πέος, οξύνει τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του οργασμού, διεγείρει την παραγωγή των ορμονών του φύλου στους όρχεις.

Μια σειρά από ασκήσεις που βοηθά στη βελτίωση ανδρική δύναμη:

  • η καθυστέρηση της jet κατά τη διάρκεια της ούρησης για μερικά δευτερόλεπτα.
  • ένταση και χαλάρωση κοκκυγικό μυς;
  • η παρατεταμένη ένταση των μυών.

Η καθυστέρηση της jet κατά τη διάρκεια της ούρησης θα πρέπει να κάνω 2-3 φορές κατά τη διάρκεια ενός κένωση της κύστης. Αν εκτελέσετε αυτή την άσκηση δύσκολη, οπότε το μυ PC είναι πολύ αδύναμη. Στην περίπτωση του πόνου πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ουρολόγο, θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα προστατίτιδας.

Η ένταση και χαλάρωση του μυ PC θα πρέπει να επαναλαμβάνεται 10-15 φορές, και κρατήστε την τάση, στη συνέχεια, 3-5 δευτερόλεπτα. Οι άνδρες πρέπει να προσπαθήσετε να τεντώσει στόχος των μυών, όχι ολόκληρο το πυελικό ομάδα.

Ασκήσεις για να κάνετε το πρωί μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Σταδιακά ο αριθμός των σετ αύξηση. Με την ενίσχυση του εφηβαίου-κοκκυγικό σύνδεσμο για να κάνετε τις ασκήσεις θα είναι πολύ πιο εύκολο να βελτιωθεί η δυναμική και η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής.

Τα καλύτερα προϊόντα για την ενίσχυση της δραστικότητας

Οι άνδρες επωφελούνται από την κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια Σε βιταμίνες β, C, E, ψευδάργυρο και σελήνιο. Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην σύνθεση τεστοστερόνης και αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος, ομαλοποιεί τον προστάτη αδένα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι που περιέχονται σε πέστροφα, ρέγγα, στρείδια, γαρίδες, τους κρόκους αυγών, το σκόρδο και τα καρύδια.

Για να βελτιώσει τη δύναμη της θέλησης και μετά την κατανάλωση σόγιας, συκώτι βόειο κρέας, ντομάτες, καλαμπόκι, μανιτάρια και φιστίκια αιγίνης. Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν σελήνιο, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Για να εξομαλύνει και να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στην πύελο, χρήσιμο είναι να έχουμε εσπεριδοειδή, νωπά χόρτα, λάχανο, καρότα. Αυτό το φαγητό τρέφει το σώμα Με βιταμίνη C, ενισχύει τη σύνθεση των ορμονών του φύλου.

Απαραίτητα στη διατροφή των ανθρώπων θα πρέπει να παρουσιάσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα (πρωτεΐνη): τυρί, ξινή κρέμα, τυρί. Πηγή τοκοφερόλη είναι το ελαιόλαδο, το σέλινο, τα πράσινα κρεμμύδια, τα αμύγδαλα, σιτάρι, όσπρια. Η βιταμίνη Ε αυξάνει τη διαπερατότητα των τριχοειδών αγγείων, εξομαλύνει τη ροή του αίματος προς τα γεννητικά όργανα και τη βελτίωση της δραστικότητας.

Από το μενού θα πρέπει να αποφύγετε τα λιπαρά, τα τηγανητά, το αλκοόλ, fast food, γλυκά, επεξεργασμένα τρόφιμα, ισχυρή τσάι και καφέ. Συμμόρφωση με μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό βάρος, ομαλοποίηση της παραγωγής της τεστοστερόνης, θα ενισχύσει το λίμπιντο. Διατροφής που βελτιώνουν την ισχύ, πρέπει να είναι ειδικά προσαρμοσμένη για να το θερμιδικό περιεχόμενο των τροφίμων, η βιταμίνη σύνθεση. Το σώμα δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ελλείψεις σε ιχνοστοιχεία, έτσι ώστε να είναι συνιστάται να πάρετε το φαρμακείο βιταμίνες.

Βελτίωση της δραστικότητας των φαρμάκων

Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα συνταγογραφήσει φάρμακα. Εάν το σώμα δεν παράγει αρκετή ορμόνες του φύλου, φαίνεται να την υγιή θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης. Η θεραπεία είναι σε μορφή χαπιών, τα δερμικά μπαλώματα, υποδόρια εμφυτεύματα ή ενέσεις της παρατεταμένης δράσης.

Τα ναρκωτικά και το σχήμα επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, τα συμπτώματα στέρησης, περίσσεια τεστοστερόνης στο αίμα.

Βελτίωση της δραστικότητας είναι αναστολείς αυτής της ομάδας φαρμάκων που συνταγογραφούνται για την εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες άνω των 18 ετών. Κάψουλες μπλοκ της fed-5, η οποία οδηγεί σε χαλάρωση των τοιχωμάτων των αγγείων και βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος. Η κύρια επίδραση της θεραπείας είναι η βελτίωση της στύσης και την διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Η αναποτελεσματικότητα των αναστολέων της fed-χορηγείται intraurethral 5 ενέσεις του σηραγγώδους σώματος του μέλους ή την εισαγωγή υπόθετα. Διαδικασίες συμβάλλουν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τη ροή του αίματος, η στύση.

Το λιγότερο ασφαλής είναι η πρόσληψη βότανα έχουν τα φυτά και τα ζώα του δάσους. Τα ναρκωτικά που γίνεται από τα εκχυλίσματα από θαλάσσια ασπόνδυλα, Αρκτική κριλ, Βόρεια της μος. Ναρκωτικά ενισχύει τη στύση σας, λίμπιντο, παρατείνει την πράξη, και εξισορροπεί το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, τα Συμπληρώματα διατροφής είναι ένα μέσο για την πρόληψη των κυστίτιδα, προστατίτιδα, ουρηθρίτιδα.

Σε σοβαρή στυτική δυσλειτουργία φάρμακα ποτό πορεία των 10-15 ημέρες.

Θεραπεία λαϊκές θεραπείες

Να βελτιώσει την ισχύ, τη λίμπιντο, και πήρε πίσω τη χαρά της σεξουαλικής ζωής, εκτός από την κύρια θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί λαϊκές θεραπείες, φαρμακευτικά φυτά. Χρήσιμες ιδιότητες του St. wort του Ιωάννη. Ο άνθρωπος παίρνει το αφέψημα βοτάνων, είπε ότι η κατασταλτική δράση του φαρμάκου, τη βελτίωση της στύσης. Αλλά για να πιει μια λαϊκή θεραπεία πρέπει σωστά, εάν για να αποτρέψει την υπερβολική δόση ή να υπερβαίνει τη διάρκεια της θεραπείας, μπορείτε να πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα.

Γλυκάνισο

Αφέψημα για να βελτιώσει την ισχύ, που παρασκευάζονται από 2 κουταλιές της σούπας ξηρό φυτό St. john's wort, 0,5 λίτρα βραστό νερό. Ικανότητα θα πρέπει να καλύψει και να επιμείνει 2 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος. Κάντε σημαίνει ότι θα πρέπει 3 φορές την ημέρα για 1/3 Φλιτζάνι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Πιείτε ένα αφέψημα πρέπει να είναι μέσα σε 14-21 ημέρες.

Για τη θεραπεία της ανικανότητα χρήση σπόρος γλυκάνισου, οι άντρες είναι συνιστάται να τρώνε 1.5 g την ημέρα. Κάνω γλυκάνισο αφέψημα ή βάμμα αλκοόλ. Το σιτάρι είναι το έδαφος, ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε να εμποτιστεί για 20 λεπτά. Το φιλτραρισμένο υγρό πάρτε 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Συνταγή για βάμμα σε αλκοόλ για να βελτιωθεί η δραστικότητα: οι σπόροι του γλυκάνισου (1 κουταλιά της σούπας), 0,5 λίτρα βότκα 40%.

Το φάρμακο τοποθετείται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος και να διατηρούνται για 10 ημέρες. Για να πάρεις 15 σταγόνες 2 φορές την ημέρα. Ένα βάμμα αραιωμένο σε ζεστό νερό ή να το βάλετε μια σταγόνα τη ζάχαρη που μπορείς να φας χωρίς να αισθάνεται την δυσάρεστη γεύση.

Για να βελτιωθεί η δραστικότητα, η θεραπεία ED χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε έλαιο του γλυκάνισου, που λαμβάνεται από κόκκους. Το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί στο φαρμακείο. Μέρος του αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πρωτεΐνες και τα οργανικά οξέα, ενεργά συστατικά που είναι αναγκασμένη να αυξήσει το επίπεδο της τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών. Το ελαιόλαδο μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες λαχανικών ή ποτό ½ κουταλάκι του γλυκού κάθε πρωί.

Για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φυτά: φύλλα, τα βατόμουρα, ρίζα γλυκόριζα, ginseng, χορτονομές ψυχανθών (sainfoin), γλυκό σημαία, τριφύλλι, τσουκνίδα.

Φυσιοθεραπεία

Το συγκρότημα βασική θεραπεία φάρμακα για να βελτιώσουν τη δραστικότητα ανατίθεται η εκτέλεση της φυσικοθεραπευτικής διαδικασίες. Αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσει τη στύση σου δίνει την αυτοπεποίθηση αυξάνει τη λίμπιντο, τη σεξουαλική επαφή παίρνει τα φωτεινά χρώματα.

Ηρεμιστικό διαδικασίες για τη βελτίωση της δραστικότητας:

  • transcranial electromyostimulation;
  • ο βελονισμός;
  • η ρεφλεξολογία;
  • το χρώμα της θεραπείας.
Fizioprotsedury

Τόνωση τεχνικές για να βελτιώσει την ισχύ περιλαμβάνουν:

  • λέιζερ θεραπεία;
  • πρωκτική διέγερση;
  • λάσπη;
  • ουρολογική μασάζ;
  • UHF;
  • το όζον θεραπεία;
  • υπερηχητική θεραπεία.

Για να επεκτείνετε τα σκάφη που χρησιμοποιούνται Hyper τη μαγνητική θεραπεία του προστάτη, SMT και LOD της διαδικασίας. Άνδρες χρήσιμο κενό μασάζ του πέους για βελτιωμένη παροχή οξυγόνου και της ροής του αίματος στο πέος. Αυτό βοηθά στην εξάλειψη στάσιμη διαδικασίες του προστάτη, θεραπεία της ανικανότητας, είναι η πρόληψη της προστατίτιδας.

Να εντείνουν τη λίμπιντο, την ενίσχυση στύσεις, για τη γυναίκα του κατά τη διάρκεια της οικειότητας βοηθά τα θεραπευτικά φαρμακευτικά προϊόντα, λαϊκές θεραπείες, ειδικές ασκήσεις και φυσιοθεραπεία. Φαρμακευτικά φυτά ομαλοποιήσει την παραγωγή τεστοστερόνης, χωρίς βλαβερές συνέπειες για το σώμα, βελτιώνει τη δραστικότητα. Είναι σημαντικό να αλλάξει τρόπο ζωής, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες, την άσκηση τακτικά.

16.08.2018