Πώς να αυξήσει την ισχύ | Αποτελεσματικές πρακτικές συμβουλές

Αυτό είναι το πώς μυαλά των ανθρώπων που ακόμη και σε ηλικιωμένους άνθρωπος που ασχολούνται με την ενεργό μέλος των σεξουαλικών οργάνων. Πλήρης δραστικότητα δίνει την ευκαιρία να αισθάνονται "ο άνθρωπος" και να διεκδικήσει τον εαυτό του σε αυτό.

Ως εκ τούτου, κάθε αποτυχία στο κρεβάτι έναν άντρα θεωρείται σχεδόν ως παγκόσμια τραγωδία. Αλλά θα πρέπει να ανησυχώ γι ' αυτό; Φυσικά, αν είστε πάνω από 70, να ανησυχείτε για το εξασθενημένο δραστικότητα είναι πιθανόν να μην αξίζει τον κόπο.

Η λέξη "μάλλον" το έγραψα επειδή γνωστές περιπτώσεις σε αυτή την ηλικία ο άνθρωπος έχει μια δεύτερη και ακόμη και ένα τρίτο γάμο του με μια νεότερη γυναίκα και ακόμη υπάρχουν περιπτώσεις που ο γάμος γεννούν τα παιδιά τους!

Ως εκ τούτου, πιστεύω ότι, ανεξάρτητα από ηλικία, αν ο ίδιος δεν το έθεσε στον εαυτό του "σταυρού" ως ένα πλήρες αρσενικό δείγμα, θα πρέπει να ανησυχείτε για το πώς να αυξήσει τη δύναμη.

Δεδομένου ότι συχνά ένα σοβαρό μέτρο του σύγχρονου ανθρώπου δεν είναι ακριβώς αρκετό χρόνο, θα παρέχει τα μέσα για την αύξηση της δραστικότητας, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι, τόσο για τη θεραπεία και για την πρόληψη.

Γιατί η ισχύς μπορεί να μειωθεί; Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, μπορεί να προκληθεί από την παχυσαρκία, το διαβήτη, την πιθανή καρδιαγγειακή νόσο. Ή, μελό, λόγω της εξασθενημένο οργανισμό, η οποία έχασε το πρώην σχήμα του υπό την επίδραση της συνεχούς στρες, κατάχρηση νικοτίνη και το αλκοόλ, η καθιστική ζωή και τα παρόμοια.

Το τρέξιμο

Πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι

Ένα δραστήριο τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος φίλος της δραστικότητας

Με δεδομένη όλη αυτή την πολύ το πρώτο και το πιο σημαντικό μέτρο για την αύξηση της δραστικότητας πρέπει να είναι ενεργό τρόπο ζωής. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για το πρωί ασκήσεις, γυμναστήριο, και κανονική λειτουργία.

Μερίδιο από το αλκοόλ και τα τσιγάρα, αν κατηγορηματικά εξαιρούνται οι παράγοντες αυτοί δεν προέρχονται από τη ζωή του, τότε τουλάχιστον στόχος έντονα να περιορίσουν την πρόσληψη.

Εκτός από αυτή την άποψη, ίσως Το σώμα είναι εξασθενημένο απλά οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχετε πάει για διακοπές ή δουλειά, μια δεύτερη (τρίτη, τέταρτη ...) ένα μήνα χωρίς ρεπό.

Να θυμάστε, η κόπωση συσσωρεύεται στο σώμα και έτσι απλά δεν πάει μακριά, αφήστε το σώμα σας την ευκαιρία να χαλαρώσετε, να κάνει διαφορετικά, δεν διαμαρτύρονται για την ασθενή δύναμη.

Λαϊκές θεραπείες για την ισχύ όχι μόνο σας επιτρέπουν να αυξήσει το επίπεδο, επίσης, είναι απόλυτα ασφαλές για το σώμα.

Νομίζω ότι πολλοί άνδρες θα χαρούν να μάθουν ότι ο βιολογικός καφές είναι ο πιο προσιτός τρόπος για να αυξηθεί η δραστικότητα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι ένα μέσο για την κακοποίηση, ένα απλό κανόνα ισχύει: ένα Φλιτζάνι το βράδυ – τη χρήση και μεγαλύτερη ζημιά.

Μέσο για την αύξηση της δραστικότητας

Αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάμμα του ginseng ή το Σιβηριανό ginseng. Η έγχυση από αυτά τα βότανα δέχεται ως εξής: την πρώτη ημέρα – μισό ποτήρι νερό για την αραίωση μια σταγόνα βάμμα, τις επόμενες ημέρες, ο αριθμός των εγχύσεων αύξηση κατά μία σταγόνα την ποσότητα του νερού παραμένει η ίδια.

Είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός μειώνεται σε 28, έτσι ώστε η όλη πορεία θα διαρκέσει από 28 ημέρες. Κάθε τρεις μήνες το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Προσοχή! Το μάθημα αντενδείκνυται για άτομα με υπέρταση και σοβαρή καρδιακή νόσο.

Εκπαίδευση αγγεία των γεννητικών οργάνων αντίθεση μπάνιο

- Αυξάνει τη δραστικότητα της εγχώρια θεραπεία με χορήγηση σκιαγραφικού λουτρά για το κάτω μέρος του σώματος. Για τη διαδικασία, θα χρειαστείτε δύο λεκάνες, με το κρύο/το δροσερό νερό και το άλλο με ζεστό. Ξεκινώντας με ζεστό νερό εναλλάξ κάθονται σε κάθε λεκάνη για 30 δευτερόλεπτα.

Η συνολική διάρκεια της συνεδρίας είναι 15 λεπτά. Η συνολική διάρκεια του μαθήματος δεν είναι λιγότερο από 2 εβδομάδες. Επίσης, όπως και το προηγούμενο, μία φορά σε τρεις μήνες, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί.

Αν η αιτία των αδυνάτων δραστικότητα χρόνιας κόπωσης

Ειδικά για εκείνους που έχουν μειωμένη δραστικότητα που σχετίζεται με τη χρόνια κόπωση και την επεξεργασία, σας προτείνουμε να απολαύσετε μια χαλαρωτική βουτιά συνταγή – μπάνιο με τη δάφνη. Προκειμένου να το προετοιμάσει, θα πρέπει να ετοιμάζω τα φύλλα από τη δάφνη, στη συνέχεια ρίχνουμε αυτό το έγχυμα στο μπάνιο γεμάτο. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελεστεί πριν πάτε για ύπνο, η διάρκεια της υποδοχής της λουτρά Δάφνης – 15-30min.

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα δάφνης άνθη χαμομηλιού.

Εκτός από ένα χαλαρωτικό μπάνιο, να μειώσει το επίπεδο της κόπωσης, σας συνιστούμε να κάνετε γιόγκα, αρωματοθεραπεία, ασκήσεις για την αύξηση της δραστικότητας.

Βιταμίνες

Προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα

Μια φράση που είναι ήδη βαρεθεί, επειδή η συχνότητα της χρήσης του, "Είμαστε ό, τι τρώμε", ωστόσο, δεν έχασε τη σημασία της. Τα σωστά τρόφιμα μπορεί να κάνει θαύματα με την ανδρική δύναμη.

Κάνετε την επιλογή σας υπέρ της μια διατροφή πλούσια σε θαλασσινά είναι μια φυσική πηγή ψευδαργύρου (το link διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σημασία του ψευδαργύρου για το αρσενικό δραστικότητα), είναι ένα ιχνοστοιχείο που παίζει βασικό ρόλο στην αύξηση των αρσενικών δραστικότητα. Τρώτε περισσότερη πρωτεΐνη από τα αυγά, το κρέας.

Επιπλέον, τρώνε πολλούς ξηρούς καρπούς, σπόρους, όσπρια. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τα βότανα, όπως ο μαϊντανός και το σέλινο απόλυτα την τόνωση της δραστικότητα. Επιπλέον, φυτικά σαλάτα, καρυκευμένο με φυτικό λάδι, μια φυσική πηγή του όλο το σύμπλεγμα των βιταμινών και ένα καλό εργαλείο για μια φυσική αύξηση της δραστικότητας επίπεδο.

Έτσι, αν λάβουν σοβαρά υπόψη τις συστάσεις σε αυτό το άρθρο, θα είστε σε θέση να αυξήσει τη δύναμη, και επιπλέον ενισχύει την ασυλία επίπεδο και να ενισχύσει τη συνολική υγεία του οργανισμού.

Επιπλέον, θα ήθελα να συστήσω να χρησιμοποιήσετε στην καθημερινή πρακτική της βελτίωσης του σώματος σας.