Τι ξηροί καρποί είναι χρήσιμο για τη δραστικότητα

καρύδια για την δραστικότητα

Τα καρύδια είναι ένα πολύ πολύτιμο προϊόν στη διατροφή ενός ανθρώπου που θέλει να ξεχάσουμε τα προβλήματα με τη στύση. Αλλά μερικοί ξηροί καρποί είναι χρήσιμο για την ικανότητα;

Το σύμπλεγμα βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, λιπαρών οξέων, υδατανθράκων και αμινοξέων κάνει καρύδια ένας καλός τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.

Χωρίς εξαίρεση, όλα τα φρούτα είναι καλοί άνθρωποι, αλλά κάποιοι είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες.

Καθώς οι ξηροί καρποί επηρεάζει την δραστικότητα

Είναι αναγνωρισμένο το αφροδισιακό.

Η σύνθεση της όλα τα φρούτα είναι περίπου η ίδια, προκαλεί τονωτική επίδραση στους άνδρες.

Το κύριο χρήσιμα συστατικά και την επίδρασή τους στην δραστικότητα:

  1. Πρωτεΐνες που αντιπροσωπεύεται από τα αμινοξέα αργινίνη, αλανίνη, γλουταμινικό οξύ, η τρυπτοφάνη. Από αυτά τα αμινοξέα που συντίθενται ορμόνες όπως η τεστοστερόνη, νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης, δηλαδή των ουσιών που ρυθμίζουν τις διαδικασίες της στύσης, εκσπερμάτωσης και την αίσθηση του οργασμού. Η επαρκής πρόσληψη των αμινοξέων στον οργανισμό, την κυτταρική και τη συναπτική διαδικασίες θα λειτουργήσει πολύ καλύτερα.
  2. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, το λινολεϊκό, το λινολενικό. Από αυτές τις ουσίες είναι σύνθεση στεροειδών ορμονών, υπάρχει μια ολόκληρη παράταξη της τεστοστερόνης. Η αύξηση των αρσενικών ορμονών στο αίμα επηρεάζουν ευνοϊκά την ανδρική εξουσία.
  3. Ιχνοστοιχεία, που ενεργεί στο πεπτικό σύστημα, να απορροφηθεί και να γίνει συμμετέχοντες του μεταβολισμού του σώματος. Ο ψευδάργυρος, το θείο, το σελήνιο βοηθά τη σύνθεση της τεστοστερόνης. Σιδήρου μέρος των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν το οξυγόνο στους ιστούς. Το μαγνήσιο, το ασβέστιο, το κάλιο εμπλέκεται στην καρδιά και καλή καρδιά είναι το κλειδί για μια υγιή στύση.
  4. Βιταμίνες C, Α, β, και Ε, διεγείρει την δραστικότητα, να αυξήσουν τη σεξουαλική επιθυμία και την αντοχή.

Η δράση των καρπών με κέλυφος του καρπού είναι με βάση τη συνολική εξομάλυνση της λειτουργίας του σώματος.

Έχουν νευροπροστατευτική δράση, βοηθώντας να ασχοληθεί με το άγχος, την κατάθλιψη, ενισχύει την ασυλία, διαδικασίες σκέψης.

Τι είδους καρύδια αυξήσει την ισχύ του;

  • Το πρώτο μέρος από τα οφέλη και τη δημοτικότητα είναι ξύλο καρυδιάς.
ξύλο καρυδιάς

Πωλούνται παντού, έχουν ένα δημοκρατικό τιμή. Η σύνθεση περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών που βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία. Είναι η μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, ένα ιχνοστοιχείο που συμμετέχει στη σύνθεση της τεστοστερόνης.

  • Τα κουκουνάρια είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο χρήσιμο για την υγεία των ατόμων.

Περιέχουν, μεταξύ άλλων, βιταμίνη Ε τοκοφερόλη, επηρεάζοντας την αναπαραγωγική λειτουργία και την υγεία του προστάτη.

Τοκοφερόλη κυριολεκτικά σημαίνει "δίνοντας σπόρος", όχι άδικα, έχει συνταγογραφηθεί για τις γυναίκες που έχουν προβλήματα με την εγκυμοσύνη.

Στους άνδρες, η βιταμίνη Ε έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα του σπέρματος, αλλά και ηλεκτρολυτική σύνθεση του σπερματικού υγρού και τη λειτουργική δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων.

Επίσης λαμβάνουν τοκοφερόλη μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση του καρκίνου του προστάτη.

Εκτός από αυτές τις λειτουργίες, η βιταμίνη Ε είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τους ιστούς και τα αιμοφόρα αγγεία από το ελεύθερο οξυγόνο.

Μείον το cedar σιταριού είναι το έλλειμμα, δεν είναι όλες οι περιοχές μπορεί εύκολα να αγοραστεί.

  • Αμύγδαλα – καλύτερα από ό, τι άλλες,καταπολεμά την αθηροσκλήρωση – ο κύριος εχθρός της δραστικότητας.

Το καρύδι περιέχει μια μεγάλη ποσότητα Νιασίνη – βιταμίνη PP, Β3. Σε φαρμακολογικές πρακτική αυτή η ουσία λέγεται το νικοτινικό οξύ.

Η κύρια επίδραση είναι η μείωση της ενδογενούς χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα και γίνεται ένα υπόστρωμα που ευνοεί το σχηματισμό των αθηρωματικών πλακών.

αμύγδαλα

Ως νικοτινικό οξύ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών οργάνων. Οι επιδράσεις αυτές έχουν θετική επίδραση στην ανδροπρέπεια.

  • Το μοσχοκάρυδο είναι καλή σε ότι αφορά τα μπαχαρικά.

Μπορείτε να το προσθέσετε σε casual κουζίνα, διατροφή, στο τσάι. Πικάντικη και γλυκιά γεύση και το άρωμα θα είναι μια καλή προσθήκη σε προϊόντα που αυξάνουν την δραστικότητα.

Το μοσχοκάρυδο χρησιμοποιείται ευρέως για την ισχύ στις Μουσουλμανικές χώρες, όπου υπάρχει μια απαγόρευση αλκοόλ. Ευχαριστώ spice άνδρες και οι γυναίκες είναι απελευθερωμένες, έχουν σημαντικά αυξημένη σεξουαλική ορμή.

  • Δάσος — φουντούκι – γνωστό αρσενικό πράκτορα.

Το φουντούκι έχει υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο, λόγω του γεγονότος ότι περισσότερο από το 50% των φυτικών λιπών. Το 30% αποτελείται από πρωτεΐνες. Και μόνο ένα μικρό ποσοστό διατίθεται σε υδατάνθρακες.

Η χρήση τους άνδρες είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο και βιταμίνη β, τα οποία έχουν νευροπροστατευτική δράση.

Η βιταμίνη Β6 αυξάνει τον τόνο του νευρικού συστήματος, ομαλοποιεί την αγωγιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων.

B1 συμμετέχει στη σύνθεση των έλυτρο της μυελίνης των νευρικών ινών. Λόγω των συστατικών εξαλειφθεί ο δεύτερος λόγος σεξουαλική ανικανότητα είναι συναισθηματική και ψυχική εξάντληση.

  • Τα φιστίκια είναι χρήσιμο για τη δραστικότητα μόνο φρέσκα, χωρίς προσθήκη αλατιού.
φιστίκια αιγίνης

Έχουν πολύ λίγες θερμίδες, ταιριάζει τόσο καλά με τους άνδρες που αγωνίζονται με το υπερβολικό βάρος. Έτσι, αυτό καρύδι στη σύνθεσή του περιέχει πρόδρομος του νιτρικού οξειδίου, το οποίο προκαλεί αγγειοδιαστολή και αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος.

Το φολικό οξύ, που περιέχεται στα φιστίκια, επηρεάζουν το σπέρμα και την ποιότητα του σπέρματος. Ως εκ τούτου, τα φιστίκια, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα ζευγάρια που θέλουν να έχουν τα παιδιά.

  • Φιστίκια για την ισχύ, κοινή και ανέξοδη επιλογή.

Έχει όλες τις ιδιότητες που είναι συνυφασμένες με τα καρύδια. Τα πολυακόρεστα οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-5 εμπλέκονται στο μεταβολισμό της ενέργειας, επηρεάζουν νοητικές διεργασίες, η διάθεση της χοληστερόλης από το αίμα, να βελτιώσει την ασυλία.

Το καλύτερο καρύδια για τη δραστικότητα

Ένα από τα πιο δημοφιλή και χρήσιμα περιλαμβάνουν (κατά φθίνουσα σειρά):

  1. Κέδρος
  2. Ξύλο καρυδιάς
  3. Δάσος (φουντούκι)
  4. Φιστίκια
  5. Κάσιους
  6. Αμύγδαλα
  7. Φιστίκια αιγίνης

"Η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την αποκατάσταση της δραστικότητας. Οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι βοηθοί. Λόγω του μικρού υδατάνθρακες και ένα μεγάλο αριθμό πρωτεϊνών, που καλύπτουν το σώμα την ενέργεια που χρειάζεται, αλλά δεν συμβάλλουν στην εναπόθεση λίπους. Δείπνο καρυδιάς κρέατα – μια μεγάλη επιλογή για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος" — συνιστάται από διατροφολόγους.

Μπορείτε να επιλέξετε ένα ξεχωριστό είδος και να το χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα.

Αλλά μια καλύτερη λύση θα ήταν να εισάγουμε στη διατροφή μείγμα τους. Αυτές οι περικοπές μπορεί να συμπληρωθεί με αποξηραμένα φρούτα και στη συνέχεια να πάρει το μοναδικό, φυσικό και νόστιμο θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας.

orechwa το μείγμα δραστικότητα

Το ίδιο και τα καρύδια μπορεί να συμπεριληφθεί σε διάφορες συνταγές και πιάτα που δεν χάνουν τις χρήσιμες ιδιότητες τους.

"Όλα τα καρύδια είναι σύνθεση παρόμοια, αλλά έχουν κάποιες μοναδικές διαφορές, οπότε ένας άντρας βοηθά καρύδια, και ο άλλος βλέπει τις επιπτώσεις από την κατανάλωση αμυγδάλων. Είναι απαραίτητο να γίνεται εξατομικευμένη προσέγγιση για την επιλογή των θεραπευτικών δίαιτες για ισχύ".

Καρύδια με μέλι

Καρυδιά – το πιο εύκολα προσβάσιμο και σχετικά φθηνή, ωστόσο, δεν υστερούν σε όφελος για τον οργανισμό.

Μια καλή προσθήκη θα ήταν το μέλι. Αυτό το μείγμα προστατεύει τα αγγεία από την αθηροσκληρωτική αλλαγές, αποκαθιστά το νευρικό σύστημα, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.

Η συνταγή είναι πολύ απλή:

  1. Αλέθουμε τα καρύδια στο μπλέντερ
  2. Στο μίγμα προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι ανά 100 γραμμάρια αλεύρι.
  3. Μπορούν να λαμβάνονται πολλές φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας, αλλά μπορείτε να το βράδυ, χρησιμοποιήστε μόνο το μισό από το μείγμα.

Επίσης στη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ημίχρονα των πυρήνων. Τότε θα πρέπει το μέλι και τα καρύδια σε αναλογία 2:1.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι και τα δύο συστατικά – ισχυρά αλλεργιογόνα και μπορεί να προκαλέσει αναφυλακτικές αντιδράσεις, αν υπερευαισθησία σε ουσίες.

Συνταγές

Έτσι, αυτό το είδος των ξηρών καρπών είναι χρήσιμο για την ισχύ, το καταλαβαίνουμε.

Επόμενο βήμα: πώς να προετοιμάσετε και να κάνετε.

Συνταγή Νο 1.

  1. Κάντε ένα μείγμα από: καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα, κάσιους, φιστίκια είναι περίπου 50 γραμμαρίων το καθένα.
  2. Προσθέστε τα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα.
  3. Ανακατέψτε και φυλάξτε το σε ένα σφιχτό πακέτο.

Πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας την ημέρα.

Είναι μια καλή ιδέα να προσθέσετε κρέατα να πλιγούρι βρώμης.

Συνταγή № 2.

  1. Σε ένα μπλέντερ ρίχνουμε όλα τα φρούτα 30-40 γραμμάρια.
  2. Ρίχνουμε το φυσικό γιαούρτι 300 ml.
  3. Προσθέστε λεμόνι – 2 κουταλιές της σούπας χυμό, λίγες φέτες φλούδα τζίντζερ ή 1 μπανάνα.
  4. Όλα άλεσμα.
  5. Κοκτέιλ ποτό σε μια στιγμή.

Συνταγή Νο 3. Βάμμα για κουκουνάρι.

  • Πάρτε 200 γραμμάρια φρούτων, δεν είναι καθαρό, ρίχνουμε 3 λίτρα βότκα.
  • Επιμένουν για 1 μήνα σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.
  • Το φίλτρο το βάμμα.
  • Χρησιμοποιείται 50 γραμμάρια σε 1 κάθε λίγες ημέρες.

Τα καρύδια μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν.

Συνταγή Νο 4.

  • πάρτε κρέατα διαφόρων ειδών,
  • προσθέστε την μπανάνα κομμένη σε φέτες,
  • γεμίζουμε σαλάτα με ξινή κρέμα
  • τρώμε σε ένα χρόνο.

Ξινή κρέμα θα προσθέσει θερμίδες πιάτο, καθώς θα διευκολύνει την απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών που περιέχονται στα φρούτα.

Συνταγή № 5. Μοσχάρι με μπαχαρικά.

  1. 700 γραμμάρια φρέσκο κρέας.
  2. Το πάστωμα με το μοσχοκάρυδο, το αποξηραμένο τζίντζερ, προσθέτουμε το Βασιλικό.
  3. Το αφήνουμε για μια ώρα στο ψυγείο.
  4. Σε προθερμασμένο 250 βαθμός φούρνο βάζουμε το τηγάνι με το κρέας, προ-Συσκευασμένα σε ένα μανίκι για το ψήσιμο.
  5. Μαγειρεύουμε για 1.5 ώρες.

Αυτό το πιάτο θα εμπλουτίσουν το σώμα σας ζωικών πρωτεϊνών. Μπαχαρικά θα έχουν μια τονωτική επίδραση στην δραστικότητα.

Τα συνολικά οφέλη για το σώμα

Στην Αρχαία Ελλάδα οι ξηροί καρποί, που ονομάζεται "τροφή των θεών" και "τροφή του μυαλού", χάρη στη μοναδική του σύνθεση σε θρεπτικά συστατικά. Η καθημερινή κατανάλωση απαλλαγούμε από πολλά προβλήματα:

  1. Πονοκεφάλους
  2. Δυσπεψία
  3. Τα προβλήματα με τη δραστικότητα
  4. Ψυχική και πνευματική κόπωση
  5. Συχνά κρυολογήματα
  6. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Από όλα αυτά τα προβλήματα, ακριβώς για να απαλλαγούμε – εισάγετε στη διατροφή σας είναι τρελός!

10.08.2018